戒淫的福善實例八
作者: 不詳

　　◎宋朝包宏齋，八十八歲依然體健神旺，受封作樞密使的官。有一次朝廷官吏宴會，賈似道猜想包必有特殊的養生術，在席間問包，包說：'我有一服丸藥，但這是不傳秘方。'賈似道歡喜請教，包緩緩的說：'因為我吃了五十年獨睡丸。'滿座賓客聽了大笑，但也都敬佩包宏齋能戒淫五十年，因而到老依然精神強健。

　　◎明朝鄺子元，有心神昏滯、精神衰弱恍惚的病症。向一老僧請求治病藥方，老僧說：'人之所以心神得病，大多起因於妄想雜念，，必須要學習念起即覺，斬斷妄念，才能祛除病源。有你現今的病，乃因淫欲過度所致。身體沉溺於淫色而耗損元氣，這是外感之欲，深夜睡眠前後，思念美色，乃至於犯淫夢中，這是內生之欲。這兩種淫欲糾纏並作，必然會耗竭元精，增重疾病，傷害性命。要想治病，必須身體戒除淫行，內心斷除淫念，如此則能腎水不敗，心神清明，久而久之，病症自然消失。'鄺子元聽了老僧的教示，回去後遠離淫色，清靜自心，掃除慾念。如此，經過一段時間持續不斷，終於心病不藥而愈，身心康健，實在歸功於戒淫色、除妄念的良好功效啊！

　　◎杭州有一老翁，已經百歲，依然面貌光澤，晉見知府大人蒲得政，蒲大人問他養生之術，他說：'很簡單，因為早年就已斷絕淫欲，所以長壽體健。'又太蒼州張翠，九十多歲還能作畫，耳聰目明，有人問他，他回答說：'只是早日對淫欲房事淡薄節制罷了。'