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過去，有一個人因為和他人結下怨仇，心懷瞋惱而終日愁憂不樂。旁人看到他總是愁眉不展，便問他：「你總是一付心事重重，愁憂苦悶的樣子，心當中是不是有煩惱痛苦之事？」
這人答道：「過去曾有個人，做了種種的事，傷害我、欺負我；讓我受到很大的逼迫與痛苦。每次回想到他對我所作的種種，總讓我咬牙切齒、恨入骨髓難以忘懷。只是依我現在的處境和力量，根本沒有辦法與他對抗。唉！這個深仇大恨，不知何時方能得報，只要想到這裏，就讓我愁憂瞋惱、寢食難安。」
聽了他的苦惱，旁人馬上想到一個法子，建議他：「有一個惡咒，可以幫你復仇，傷害對方。但是持這個咒有一個缺點，就是每持一次咒，在傷害對方之前，你自己會先受到傷害，所以你自己可要好好評估，是否要使用這個咒語？」
這人一聽到有可以報仇的方法，歡喜雀悅到簡直無法作主，不斷的說：「趕快教我、一定要教我；只要可以報仇，能夠傷害到那個人。不管我自己會受到何種傷害都沒有關係！懇求您教我吧！我一定要讓那個人生不如死……」。
世間的人也是如此，因為瞋怒的關係而做出種種作為，想要傷害他人，卻反被自己的瞋心所害，造諸惡業，最後再因所造惡業而墮地獄餓鬼畜生道，受苦無量。
典故摘自：《百喻經˙卷四》
省思
「未及害彼，返自害己」佛法提到眾生以瞋報怨，因為瞋心失去理智造諸惡業，終將自食其果。因此世尊殷切告誡弟子：「瞋恚之害，則破諸善法，壞好名聞，今世後世，人不喜見。當知瞋心，甚於猛火，常當防護，無令得入。」善惡因果的必然性，是人生的真理，修善得善報，造惡的惡果。覺者體悟此理克己慈忍，善自守護真心，不因違逆因緣生瞋造業，進而慈悲一切利樂有情；人生自能愈走愈光明。
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