【類別:】 佛學問答 【篇名:】 妙蓮老和尚:失眠怎麼辦?

妙蓮老和尚:失眠怎麼辦?



其實失眠不是正好?可以利用來多拜佛啊!拜到疲倦了,倒在床上自然就呼呼大睡。再睡不著,只要心不煩躁,靜靜的躺著也可養神;最怕你睡不著,心又不平靜,翻來覆去的當然得不到休養。所以要好好調心調神,再精進拜佛或靜坐,慢慢就會歸於正常好睡覺。





《古今寺廟巡禮 恭製》