妙蓮老和尚：失眠怎麼辦？



其實失眠不是正好？可以利用來多拜佛啊！拜到疲倦了，倒在床上自然就呼呼大睡。再睡不著，只要心不煩躁，靜靜的躺著也可養神；最怕你睡不著，心又不平靜，翻來覆去的當然得不到休養。所以要好好調心調神，再精進拜佛或靜坐，慢慢就會歸於正常好睡覺。