《印光大師 菁華錄白話》219 十分飽已不養人。吃十幾分臟腑必傷。


219、學佛之人，夜間不可赤身裸體睡覺，得穿上衣褲。因為隨時隨地想著佛在面前，所以任何時候，都要恭恭敬敬。吃飯不可過度，再好吃，也只可吃八九分。若吃十分，已不養人。吃十幾分，臟腑必傷。常如此吃，必定短壽。飯一吃多，心神昏昧，身體睏倦。消化不好，多半要放屁。放屁一事，最為下賤，最為罪過。佛殿僧堂，均須恭敬。若燒香，不過表心，不必講究多少。若吃多了放的屁，極其臭穢。以此臭氣，熏及三寶，將來必作糞坑中蛆。不吃得過度，則不會放屁。如果是受了涼，身體不好，要放屁了，別擔心，從佛殿出去到空地上放掉，等到氣味散盡了，再回到屋中。如有事不能出外，常用力提，憋住了，不一刻，即在腹中散開了。有人說：「不放會得病。」這話比放屁還罪過，千萬不可聽。我們這些業力凡夫，在聖中聖，天中天的佛殿中，三寶具足之地，竟敢不加約束，任意放屁，這個罪過，極大無比。

許多人因不多看古德著述，當做古德沒有說，卻不知是古德說得委婉，叫「泄下氣」。看的人也不理會是什麼話，仍不介意。我在三四十年前，就常說「泄下氣」這樁事。後來，發覺我的話似乎沒起什麼作用，就試著問：「知不知道什麼是泄下氣？」人人都不知道是什麼事情，因此，我就只好不客氣地直說「放屁」了。唱戲罵人說「放肆」，意思就是說「你說的話是放屁」。凡有所畏懼的人，氣都不敢大出，怎麼還敢放屁？只有肆無忌憚的人，才敢放屁。你不要說「放屁」的話，不好聽，我實在是為了要救人，以免他們不懂事，將來變成糞坑裡的蛆啊！